Health and Nutrition

వర్షాకాలంలో పచ్చి కూరగాయలు తినేవారు జాగ్రత్త..!

వర్షాకాలంలో పచ్చి కూరగాయలు తినేవారు జాగ్రత్త..!

వర్షాకాలం సీజన్‌లో సహజంగానే మనం పలు వ్యాధుల బారిన పడుతుంటాం. దగ్గు, జలుబు, జ్వరం అందరికీ కామన్‌గా వస్తుంటాయి. ఈ క్రమంలోనే ఆ అనార...

ఈ రెండు బెర్రీలను రోజూ తింటే.. అధిక బరువు తగ్గుతారు..!

ఈ రెండు బెర్రీలను రోజూ తింటే.. అధిక బరువు తగ్గుతారు..!

అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు నానా యాతనా పడుతున్నారా..? బరువు తగ్గించే డైట్ ఏదో తెలియక సతమతమవుతున్నారా..? అయితే ఏం ఫర్లేదు. ఈ రెం...

అల్లం రోజూ తీసుకోవాల్సిందే..ఎందుకో తెలుసా..?

అల్లం రోజూ తీసుకోవాల్సిందే..ఎందుకో తెలుసా..?

మనం చేసుకునే వంటల్లో అల్లంను వేయడం వల్ల వాటికి చక్కని రుచి వస్తుంది. అయితే కేవలం రుచికే కాదు, ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉండడంలోనూ అల్లం పె...

చేపలను తరచూ తింటే కలిగే 5 అద్భుతమైన లాభాలివే..!

చేపలను తరచూ తింటే కలిగే 5 అద్భుతమైన లాభాలివే..!

వాతావరణం చల్లగా ఉంది.. ఇలాంటి స్థితిలో వేడి వేడిగా.. కమ్మగా.. చేపల పులుసు చేసుకుని తింటే.. ఎంత మజాగా ఉంటుందో తెలుసు కదా.. చేపల పుల...

అధిక బరువు తగ్గించే నయా ఫార్ములా.. కీటోడైట్.. వీడియో..!

అధిక బరువు తగ్గించే నయా ఫార్ములా.. కీటోడైట్.. వీడియో..!

బరువు తగ్గడం కోసం జిమ్‌కు వెళ్లడం.. చెమటలు పట్టేలా వ్యాయామం చేయడం.. ఆపసోపాలు పడడం.. ఇవన్నీ పాత పద్ధతులు. వీటికి ఎప్పుడో జనాలు చెల్...

వర్షాకాలంలో పచ్చి కూరగాయలు తినేవారు జాగ్రత్త..!

వర్షాకాలంలో పచ్చి కూరగాయలు తినేవారు జాగ్రత్త..!

వర్షాకాలం అంటేనే.. సహజంగానే ఈ సీజన్‌లో మనం పలు వ్యాధుల బారిన పడుతుంటాం. దగ్గు, జలుబు, జ్వరం అందరికీ కామన్‌గా వస్తుంటాయి. ఈ క్రమంలో...

స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం రోజుకు 5 గంటలు మించితే.. ప్రమాదమేనట..!

స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం రోజుకు 5 గంటలు మించితే.. ప్రమాదమేనట..!

ఇది 21వ శతాబ్దం. ఈ యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్ లేనిదే మనం ఒక్క క్షణం కూడా ఉండలేకపోతున్నాం. ఏ పని చేయాలన్నా.. దాదాపుగా మనమందరం స్మార్ట్‌ఫో...

హెచ్‌ఐవీ కంటే నాలుగింతల వేగం..కాలేయాన్ని కమ్మేసే..'బి'

హెచ్‌ఐవీ కంటే నాలుగింతల వేగం..కాలేయాన్ని కమ్మేసే..'బి'

హైద‌రాబాద్‌: హెపటైటిస్....కాలేయాన్ని కమ్మేస్తున్న స్లో పాయిజన్. సకాలంలో గుర్తించకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం. కొన్ని రకాల వైరస్‌ల వల్ల...

'మిరప' ఎక్కడ నుంచి వచ్చిందో తెలుసా?

'మిరప' ఎక్కడ నుంచి వచ్చిందో తెలుసా?

మనం తినే ఆహారంలో ఏ పదార్థం విశిష్ఠత ఆ పదార్థానిదే. ఉప్పు, కారం, నూనె, పసుపు, సుగంధ ద్రవ్యాలు ఇలా పలు వస్తువులను ఉపయోగించి రుచికరమై...

తృణధాన్యాలతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం

తృణధాన్యాలతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం

హైద‌రాబాద్‌: చిరుధాన్యాలతో పూర్తి ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చని, వాటిల్లో అన్ని రకాల పోషక విలువలు ఉంటాయని పలువురు వక్తలు అన్నారు. భారతీయ ...

తలనొప్పిని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

తలనొప్పిని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యలు, ఆందోళన.. వంటి అనేక కారణాల వల్ల మనకు అప్పుడప్పుడు తలనొప్పి వస్తుంటుంది. దీంతో ఏ పని చేయాలన్నా చాలా ఇబ్బంది...

ఈ మూడు సమస్యలే గుండె జబ్బులకు ముఖ్య కారణాలట..!

ఈ మూడు సమస్యలే గుండె జబ్బులకు ముఖ్య కారణాలట..!

నిత్యం అధికంగా ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా..? మీ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నాయా..? హైబీపీ కూడా ఉందా..? అయితే జాగ్రత్త....