Keto diet | శరీరం బరువు తగ్గడానికి కీటో డైట్‌ అత్యుత్తమం అని భావిస్తున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతున్నది. ఇది సరైన డైట్‌ కాదన్న వాదన కూడా వినిపిస్తున్న తరుణంలో కీటో డైట్‌ మన ఆరోగ్యానికి...
Vitamin B6 | విటమిన్ బీ6ను మన శరీరం స్వతహాగా తయారు చేసుకోలేదు. అందుకని, మనం నిత్యం తీసుకునే ఆహార పదార్థాల ద్వారానే దీన్ని పొందాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే సప్లిమెంట్ల రూపంలో కూడా...
Hypersomnia | నిద్ర ఎక్కువైతే ఎలాంటి లాభాలు కలగకపోగా అన్నీ నష్టాలే కలుగుతాయని తేల్చాయి అధ్యయనాలు. అతి నిద్ర ఒకరకమైన దీర్ఘకాలిక నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతగా చెప్పుకోవచ్చు. మరి ఎక్కువ సేపు నిద్రిస్తే ఎలాంటి దుష్పరిణామా�
Weight loss Diet | శరీరం బరువు తగ్గించుకోవడం ఒక సవాల్‌. వ్యాయామం చేస్తూ క్యాలరీలను నియంత్రిస్తుంటారు. అయితే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకునేటప్పుడు ఎలాంటివి తీసుకోవాలనేది పెద్ద ప్రశ్నగా ఉంటుంది.
Dandruff | డాండ్రఫ్‌ వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. అన్ని వేళలా ఇబ్బందిపెట్టే ఈ చుండ్రు సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలో తెలుసుకుందాం.
Jaggery Tea | చాయ్ ప్రియులు సాధారణంగా రోజుకు 5 కప్పుల కన్నా ఎక్కువగానే చాయ్ తాగుతుంటారు. అయితే చాయ్ తాగినప్పుడల్లా దానిలోని చక్కెర మన శరీరంలోకి వెళ్లి అధికంగా క్యాలరీలు చేరేలా...
Hair fall | హెయిర్‌ ఫాల్‌ ఎక్కువగా ఉంటే ఎవరికైనా బాధగానే ఉంటుంది. రోజులో 50 నుంచి 100 వరకు జుట్టు రాలడం సాధారణం. అయితే, ఈ రాలడం మరీ పెద్ద మొత్తంలో ఉంటే...
Iron foods | మనం తీసుకునే ఆహారాల్లో ఏ ఒక్క విటమిన్, ఖనిజం, లవణం తగ్గినా అవి ఏదో ఒక వ్యాధికి గురయ్యేందుకు దారి తీస్తుంది. ముఖ్యంగా ఐరన్ లోపం కారణంగా మన శరీరంలో...
Lonliness feeling | ఒంటరితనం అనేది ఆధునిక జీవనం యొక్క విస్తృతమైన వాస్తవికతగా మారుతున్నది. ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు తనలోని అనుభవాలను ఎప్పటికప్పుడు పంచుకోవడం ద్వారా...
Spanish Tapas Platter | ప్లేట్‌ చిన్నదైపోయింది. స్పూన్‌ బక్కచిక్కింది. గిన్నెలు డైటింగ్‌ చేస్తున్న అమ్మాయిల్లా.. జీరో సైజులో కనిపిస్తున్నాయి. చిన్న హోటళ్లు మొదలు పెద్దపెద్ద రెస్టారెంట్ల వరకూ ఆ ట్రెండ్‌ను ఫాలో అవుతున్
Costly Shirts | ఓ షర్ట్ ధర ఎంత ఉంటుంది? వెయ్యి, రెండున్నర వేలు.. మహా అయితే మూడు వేలు. అంతకుమించి నయాపైసా పెట్టినా వృథా అనే అనుకుంటాం. కానీ ఆ చొక్కా ధర మాత్రం.. 25 వేల నుంచి 75 వేల వరకూ ఉంటుంది. అయినాసరే, ఎగబడి కొంటున్నారు జన�
Household Tips | దుకాణం నుంచి సరుకులు తీసుకురాగానే.. శుభ్రంగా అరల్లో సర్దుకుంటారే కానీ, దాని ఎక్స్‌పైరీ డేట్‌ గురించి ఆలోచించరు చాలామంది. ఇది మంచి అలవాటు కాదు. › ఆహార పదార్థాలు కొనేటప్పుడు ఎక్స్‌పైరీ డేట్‌ దగ్గరికి
Hepatitis-B | విషపదార్థాలను తనలో దాచుకుని, శరీరానికి హాని జరగకుండా కాలేయం కాపాడుతుంది. ఎన్నో కీలకమైన బాధ్యతలను కాలేయం నిర్వహిస్తుంది. హెపటైటిస్‌-బీ వ్యాధి అవగాహన దినం సందర్భంగా ఈ వ్యాధికి సంబంధించి కొన్ని విషయా
