చుండ్రు త్వరగా తగ్గాలా..? ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

చుండ్రు త్వరగా తగ్గాలా..? ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

జుట్టుకు సంబంధించి మనకు వచ్చే సమస్యల్లో చుండ్రు కూడా ఒకటి. చుండ్రు వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. విటమిన్ల లోపం, దీర్ఘకాలిక అనారో

ఆరోగ్య ప్రదాయిని.. తిప్పతీగ..!

ఆరోగ్య ప్రదాయిని.. తిప్పతీగ..!

మన చుట్టూ ఉన్న ప్రకృతిలో మనకు ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఎన్నో రకాల ఔషధ మొక్కలు ఉన్నాయి. కానీ చాలా వరకు మొక్కల గురించి మనకు తెలియదు. అలాం

తలనొప్పిని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

తలనొప్పిని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యలు, ఆందోళన.. వంటి అనేక కారణాల వల్ల మనకు అప్పుడప్పుడు తలనొప్పి వస్తుంటుంది. దీంతో ఏ పని చేయాలన్నా చాలా ఇబ్బంది

క్యాన్స‌ర్‌కి ఈ ఆహార‌మే ఔష‌ధం

క్యాన్స‌ర్‌కి ఈ ఆహార‌మే ఔష‌ధం

క్యాన్సర్‌కు కారణాలు ఏవైనా నివారణ మార్గాలు మన చేతుల్లోనే ఉన్నాయి. అసలు వ్యాధి రాకుండా ఉండాలంటే ఏంచేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. క్య

డయాబెటిస్ ఉందా..? రోజూ నిమ్మకాయలను వాడండి..!

డయాబెటిస్ ఉందా..? రోజూ నిమ్మకాయలను వాడండి..!

మనం తినే ఏ వంటకంలోనైనా నిమ్మరసం పిండితే ఆ వంటకానికి చక్కని రుచి వస్తుంది. అలాగే నిమ్మకాయ వాసన చూస్తే తాజాదనపు అనుభూతి కలుగుతుంది.

కొంబుచా టీ తాగితే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?

కొంబుచా టీ తాగితే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?

మనకు తాగేందుకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల టీలలో కొంబుచా టీ కూడా ఒకటి. ఇది రష్యాలో మొదటి సారిగా తయారు చేయబడిందని చెబుతారు. కానీ దాని

షుగ‌ర్ ఉన్న వాళ్లు బీన్స్ తినొచ్చా? లేదా? వీడియో

షుగ‌ర్ ఉన్న వాళ్లు బీన్స్ తినొచ్చా? లేదా? వీడియో

షుగ‌ర్ లేదా డ‌యాబెటిస్ లేదా మ‌ధుమేహం.. పేరు ఏదైనా స‌రే.. నేడు ఆ వ్యాధి 10 మందిలో ఎనిమిది మందిని వేధిస్తోంది. చిన్న వ‌య‌సులోనే షుగ‌

వడదెబ్బ లక్షణాలు...పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు..ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..వీడియో

వడదెబ్బ లక్షణాలు...పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు..ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..వీడియో

సమ్మర్ లో కామన్ సమస్య వడదెబ్బ. శరీర ఉష్ణోగ్రత 32 డిగ్రీల సెంటీగ్రేడ్ దాటితే సమస్యే. సాధారణంగా ఐదేళ్లలోపు, 60 ఏళ్ల పైబడ్డవారు త్వరగ

మెంతుల‌తో ఏయే ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

మెంతుల‌తో ఏయే ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

భార‌తీయులు ఎంతో కాలం నుంచి వాడుతున్న వంట ఇంటి పోపు దినుసుల్లో మెంతులు కూడా ఒక‌టి. మెంతుల‌తో కూర‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి

బాగా త‌ల‌నొప్పిగా ఉందా..? ఒక్క గ్లాస్ ద్రాక్ష ర‌సం తాగేయండి..!

బాగా త‌ల‌నొప్పిగా ఉందా..? ఒక్క గ్లాస్ ద్రాక్ష ర‌సం తాగేయండి..!

మ‌న‌కు క‌లిగే అనేక స్వ‌ల్ప అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో త‌ల‌నొప్పి కూడా ఒక‌టి. సాధార‌ణంగా మ‌నకు ఎక్కువ‌గా ప‌నిచేసి అల‌సిపోయినా, డిప్రెష‌న

రాత్రిపూట సాక్సులు ధ‌రించి నిద్రిస్తే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

రాత్రిపూట సాక్సులు ధ‌రించి నిద్రిస్తే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

నిద్ర మ‌న‌కు ఎంతో ఆవ‌శ్య‌క‌మ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. నిత్యం త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రిస్తేనే.. మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఎలాంటి అనారో

రోజూ పెరుగు తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు దూరం..!

రోజూ పెరుగు తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు దూరం..!

వేస‌విలో మ‌న శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌ద‌నాన్నిచ్చే ఆహార ప‌దార్థాల్లో పెరుగు కూడా ఒక‌టి. పెరుగును వేస‌విలో తింటే మ‌న‌కు ఎంతో లాభం క‌లుగుతుం

టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్‌ను నియంత్రించే అద్భుత‌మైన ఆహారాలు..!

టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్‌ను నియంత్రించే అద్భుత‌మైన ఆహారాలు..!

నేటి త‌రుణంలో ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ బారిన పడుతున్నారు. ఒక‌ప్పుడు కేవ‌లం 50 ఏళ్లు పైబ‌డిన వారికే టైప్ 2 డ‌

రొయ్య‌ల‌ను తింటే.. ఎన్ని లాభాలో..!

రొయ్య‌ల‌ను తింటే.. ఎన్ని లాభాలో..!

మ‌న‌కు ప్ర‌స్తుతం అందుబాటులో ఉన్న అనేక నాన్‌వెజ్ ఆహారాల్లో రొయ్య‌లు చాలా ముఖ్య‌మైన‌వి. వీటిలో ప‌చ్చి రొయ్య‌లు, ఎండు రొయ్య‌లు అని ర

త‌ల‌నొప్పిని క్ష‌ణాల్లో తగ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

త‌ల‌నొప్పిని క్ష‌ణాల్లో తగ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

ప‌ని ఒత్తిడి అధికంగా ఉన్న‌ప్పుడు మ‌న‌కు త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుండ‌డం స‌హ‌జం. అలాగే ప‌లు ఇత‌ర సంద‌ర్భాల్లోనూ మ‌న‌కు త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుంటుం

ఫోలిక్ యాసిడ్ మ‌న‌కు ఎందుకు అవ‌స‌ర‌మంటే..?

ఫోలిక్ యాసిడ్ మ‌న‌కు ఎందుకు అవ‌స‌ర‌మంటే..?

మన శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయ్యే పోషకాల్లో విట‌మిన్ బి9 కూడా ఒక‌టి. దీన్నే ఫోలిక్ యాసిడ్, ఫోలేట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఫోలిక్ యాసిడ్ మ‌న

తేనె, కొబ్బ‌రినీళ్ల మిశ్ర‌మంతో జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్‌..!

తేనె, కొబ్బ‌రినీళ్ల మిశ్ర‌మంతో జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్‌..!

కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌తో మ‌న‌కు ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. వీటితో మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ముఖ్య‌మైన పోష

వేస‌వి తాపం నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం అందించే న‌ల్ల ఉప్పు..!

వేస‌వి తాపం నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం అందించే న‌ల్ల ఉప్పు..!

న‌ల్ల ఉప్పును ఆయుర్వేదంలో ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసేందుకు ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తారు. భార‌తీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి న‌ల్

మ‌ల‌బ‌ద్దకం త‌గ్గాలంటే..?

మ‌ల‌బ‌ద్దకం త‌గ్గాలంటే..?

థైరాయిడ్ సమస్యలు, స్థూలకాయం, జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మందగించడం, చాలా సేపు కూర్చుని పనిచేయడం, కొన్ని రకాల మెడిసిన్ల వల్ల మనలో చాలా మం

వేస‌విలో కీర‌దోస ఇచ్చే ఉప‌యోగాల‌ను మ‌రువ‌కండి..!

వేస‌విలో కీర‌దోస ఇచ్చే ఉప‌యోగాల‌ను మ‌రువ‌కండి..!

ఎండాకాలంలో మ‌న శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌ద‌నాన్నిచ్చే ఆహార ప‌దార్థాల్లో కీర దోస కూడా ఒక‌టి. కీరదోస మ‌న‌కు ఈ సీజ‌న్‌లో బాగా దొరుకుతుంది. కీర

కూల్‌డ్రింక్స్ అధికంగా తాగితే డేంజ‌రే..!

కూల్‌డ్రింక్స్ అధికంగా తాగితే డేంజ‌రే..!

ఎండాకాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది కూల్‌డ్రింక్స్‌ను ఎడా పెడా తాగేస్తుంటారు. ఇంకా కొంత మందైతే కాలాల‌తో సంబంధం లేకుండా కూల్ డ్రి

గ్రీన్ టీని అధికంగా తాగుతున్నారా..? ఈ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి..!

గ్రీన్ టీని అధికంగా తాగుతున్నారా..? ఈ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి..!

గ్రీన్ టీని నిత్యం తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. గ్రీన్ టీ తాగితే అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు. శ‌రీర

వేస‌విలో ఈ 4 స‌హ‌జసిద్ధ పానీయాల‌ను తాగ‌డం మ‌ర‌చిపోకండి..!

వేస‌విలో ఈ  4 స‌హ‌జసిద్ధ పానీయాల‌ను తాగ‌డం మ‌ర‌చిపోకండి..!

ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి. వేసవి తాపానికి ప్ర‌తి ఒక్క‌రికీ విప‌రీత‌మైన దాహం వేస్తున్న‌ది. దీంతో అంద‌రూ చ‌ల్ల‌ని పానీయాల‌ను తాగేందుకు ఆ

ఈ లాభాలు తెలిస్తే.. ఇక‌పై కారం ఎక్కువ‌గా తింటారు..!

ఈ లాభాలు తెలిస్తే.. ఇక‌పై కారం ఎక్కువ‌గా తింటారు..!

భార‌తీయులు నిత్యం తాము చేసుకునే అనేక ర‌కాల కూర‌ల్లో కారం వేస్తుంటారు. కొందరు ప‌చ్చిమిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను వేస్తే.. మ‌రికొంద‌రు ఎండుకారం వే

యాప్రికాట్స్‌తో రక్తహీనత సమస్యకు చెక్‌..!

యాప్రికాట్స్‌తో రక్తహీనత సమస్యకు చెక్‌..!

యాప్రికాట్స్‌ మనకు రెండు రూపాల్లో లభిస్తాయి. పండ్లుగా, డ్రై ఫ్రూట్స్‌గా ఇవి మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి తియ్యని, పుల్లని రుచిని క

తుల‌సి విత్త‌నాల‌ను రోజూ తింటే..?

తుల‌సి విత్త‌నాల‌ను రోజూ తింటే..?

తుల‌సి ఆకులు మాత్ర‌మే కాదు, తుల‌సి విత్త‌నాల్లోనూ ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉంటాయి. తుల‌సి విత్త‌నాల‌ను తింటే మ‌న శ‌రీరాన

మ‌న శ‌రీరంలో కాల్షియం లోపం ఉంటే.. ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి..!

మ‌న శ‌రీరంలో కాల్షియం లోపం ఉంటే.. ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి..!

మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో కాల్షియం కూడా ఒక‌టి. దంతాలు, ఎముకలు దృఢంగా ఉండాల‌న్నా.. గుండె ఆరోగ్యం కోసం, హార్మోన

రోజూ ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు..!

రోజూ ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు..!

కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, గ్యాస్‌, అసిడిటీ.. ఇవన్నీ జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల కింద‌కు వస్తాయి. జీర్ణాశయ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయకపో

గొంతునొప్పి తగ్గాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

గొంతునొప్పి తగ్గాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

గొంతు నొప్పి అనేది సాధార‌ణంగా మ‌న‌కు త‌ర‌చూ వ‌స్తూనే ఉంటుంది. ఇక సీజ‌న్ మారిన‌ప్పుడు కూడా గొంతు నొప్పి వ‌చ్చి మ‌న‌ల్ని చాలా ఇబ్బంద

ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టే రాగులు..!

ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టే రాగులు..!

మ‌న శ‌రీరానికి ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించే సిరి ధాన్యాల‌లో రాగులు కూడా చాలా ముఖ్య‌మైన‌వి. వీటితో చాలా మంది చాలా