యాప్రికాట్లతో జీర్ణ సమస్యలకు చెక్‌..!

యాప్రికాట్లతో జీర్ణ సమస్యలకు చెక్‌..!

యాప్రికాట్లు మనకు మార్కెట్‌లో డ్రై ఫ్రూట్స్‌ రూపంలో లభిస్తాయి. కొన్ని సూపర్‌ మార్కెట్లలో ఇవి మనకు పండ్ల రూపంలోనూ దొరుకుతాయి. యాప్ర

రాత్రి పూట అన్నంకు బ‌దులు చ‌పాతీలే బెట‌ర్‌.. ఎందుకంటే..?

రాత్రి పూట అన్నంకు బ‌దులు చ‌పాతీలే బెట‌ర్‌.. ఎందుకంటే..?

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది ఆరోగ్యం ప‌ట్ల శ్రద్ధ చూపిస్తున్నారు. అందుక‌నే చాలా మంది అధికంగా బ‌రువు ఉంటే దాన్ని త‌గ్గించుకోవ‌డం క

ఫోలిక్ యాసిడ్ మ‌న‌కు ఎందుకు అవ‌స‌ర‌మంటే..?

ఫోలిక్ యాసిడ్ మ‌న‌కు ఎందుకు అవ‌స‌ర‌మంటే..?

మన శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయ్యే పోషకాల్లో విట‌మిన్ బి9 కూడా ఒక‌టి. దీన్నే ఫోలిక్ యాసిడ్, ఫోలేట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఫోలిక్ యాసిడ్ మ‌న

కూల్‌డ్రింక్స్ అధికంగా తాగితే డేంజ‌రే..!

కూల్‌డ్రింక్స్ అధికంగా తాగితే డేంజ‌రే..!

ఎండాకాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది కూల్‌డ్రింక్స్‌ను ఎడా పెడా తాగేస్తుంటారు. ఇంకా కొంత మందైతే కాలాల‌తో సంబంధం లేకుండా కూల్ డ్రి

జాస్మిన్ ఆయిల్‌తో క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

జాస్మిన్ ఆయిల్‌తో క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

మ‌ల్లెపూలు ఎంత సువాస‌న‌ను ఇస్తాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. వాటి వాస‌న మ‌న‌స్సుకు ఎంతో ఆహ్లాదాన్ని ఇస్తుంది. అందుకే చాలా మంది స్త్రీలు మ

ఒమెగా 3 ఆహారాల‌తో పిల్ల‌ల్లో ఆస్తమాకు చెక్‌..!

ఒమెగా 3 ఆహారాల‌తో పిల్ల‌ల్లో ఆస్తమాకు చెక్‌..!

ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్క‌లంగా ఉండే ఆహారాల‌ను నిత్యం ఇస్తే పిల్ల‌ల్లో ఆస్త‌మా వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని సైంటిస్టులు

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గించుకోవాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గించుకోవాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

లో డెన్సిటీ లిపోప్రోటీన్ (ఎల్‌డీఎల్‌)నే చెడు కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. ఇది మ‌న శ‌రీరంలో ఎక్కువ‌గా ఉంటే అనేక వ్యాధులు వ‌స్తాయి. ముఖ్యంగా

రోజూ పప్పు తింటే.. కొవ్వు క‌రుగుతుంద‌ట‌..!

రోజూ పప్పు తింటే.. కొవ్వు క‌రుగుతుంద‌ట‌..!

ఆ ప‌ప్పు దినుసులే క‌దా.. ఏం తింటాంలే.. అని మ‌న‌లో చాలా మంది అనుకుంటుంటారు. ఈ క్ర‌మంలో కొంద‌రికి ఏ ప‌ప్పు చేసినా అస్స‌లు న‌చ్చ‌దు.