టైప్ 2 డయాబెటిస్, హైబీపీ పేషెంట్లలో విటమిన్ డి లోపం ఎక్కువేనట..!

టైప్ 2 డయాబెటిస్, హైబీపీ పేషెంట్లలో విటమిన్ డి లోపం ఎక్కువేనట..!

మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాల్లో విటమిన్ డి కూడా ఒకటి. దీన్ని మన శరీరం తనకు తానే సూర్యరశ్మి సహాయంతో తయారు చేసుకుంటుంది. అలాగే గుడ్ల

ఆరోగ్య ప్రదాయిని.. తిప్పతీగ..!

ఆరోగ్య ప్రదాయిని.. తిప్పతీగ..!

మన చుట్టూ ఉన్న ప్రకృతిలో మనకు ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఎన్నో రకాల ఔషధ మొక్కలు ఉన్నాయి. కానీ చాలా వరకు మొక్కల గురించి మనకు తెలియదు. అలాం

డయాబెటిస్ ఉందా..? రోజూ నిమ్మకాయలను వాడండి..!

డయాబెటిస్ ఉందా..? రోజూ నిమ్మకాయలను వాడండి..!

మనం తినే ఏ వంటకంలోనైనా నిమ్మరసం పిండితే ఆ వంటకానికి చక్కని రుచి వస్తుంది. అలాగే నిమ్మకాయ వాసన చూస్తే తాజాదనపు అనుభూతి కలుగుతుంది.

షుగ‌ర్ ఉన్న వాళ్లు బీన్స్ తినొచ్చా? లేదా? వీడియో

షుగ‌ర్ ఉన్న వాళ్లు బీన్స్ తినొచ్చా? లేదా? వీడియో

షుగ‌ర్ లేదా డ‌యాబెటిస్ లేదా మ‌ధుమేహం.. పేరు ఏదైనా స‌రే.. నేడు ఆ వ్యాధి 10 మందిలో ఎనిమిది మందిని వేధిస్తోంది. చిన్న వ‌య‌సులోనే షుగ‌

హేజల్‌నట్స్ తింటే కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

హేజల్‌నట్స్ తింటే కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

వాల్‌నట్స్, బాదంపప్పు, పిస్తా.. తదితర నట్స్‌లాగే మనకు మార్కెట్‌లో హేజల్‌నట్స్ కూడా దొరుకుతాయి. చాలా మందికి వీటి గురించి తెలియదు. న

మెంతుల‌తో ఏయే ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

మెంతుల‌తో ఏయే ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

భార‌తీయులు ఎంతో కాలం నుంచి వాడుతున్న వంట ఇంటి పోపు దినుసుల్లో మెంతులు కూడా ఒక‌టి. మెంతుల‌తో కూర‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి

ఇది తింటే.. కేవ‌లం 4 గంట‌ల్లోనే షుగ‌ర్ త‌గ్గుతుంద‌ట‌..!

ఇది తింటే.. కేవ‌లం 4 గంట‌ల్లోనే షుగ‌ర్ త‌గ్గుతుంద‌ట‌..!

భార‌తీయులు నిత్యం ఉల్లిపాయ లేనిదే ఏ కూరా చేయ‌రు. ముఖ్యంగా నాన్‌వెజ్ వంట‌కాల్లో చ‌క్క‌ని వాస‌న‌, రుచి రావాలంటే ఉల్లిపాయ‌ల‌దే కీల‌క‌

డ‌యాబెటిస్ ఉందా..? క‌్యాప్సికం తినండి..!

డ‌యాబెటిస్ ఉందా..? క‌్యాప్సికం తినండి..!

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు త‌మ జీవ‌న‌విధానంలో అనేక మార్పులు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు ఆహారం విష‌యంలోనూ త‌గు జాగ

టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్‌ను నియంత్రించే అద్భుత‌మైన ఆహారాలు..!

టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్‌ను నియంత్రించే అద్భుత‌మైన ఆహారాలు..!

నేటి త‌రుణంలో ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ బారిన పడుతున్నారు. ఒక‌ప్పుడు కేవ‌లం 50 ఏళ్లు పైబ‌డిన వారికే టైప్ 2 డ‌

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌తో టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ కు చెక్‌..!

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌తో టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ కు చెక్‌..!

డ‌యాబెటిస్‌లో రెండు ర‌కాలు ఉంటాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. టైప్ 1 డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారిలో క్లోమ గ్రంథి ప‌నిచేయ‌ని కార‌ణంగా ఇన్సులిన్ వ

టీవీ ఎక్కువగా చూస్తూ స్నాక్స్‌ తినేవారు.. జాగ్రత్త..!

టీవీ ఎక్కువగా చూస్తూ స్నాక్స్‌ తినేవారు.. జాగ్రత్త..!

టీవీ ఎదుట కూర్చుని గంటల తరబడి అదే పనిగా స్నాక్స్‌ లాగించేస్తున్నారా ? అయితే జాగ్రత్త. ఎందుకంటే అలా టీవీ చూస్తూ స్నాక్స్‌ తినడం వల

రోజుకు 45 గ్రాముల వాల్‌న‌ట్స్‌తో.. డ‌యాబెటిస్‌, కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌..!

రోజుకు 45 గ్రాముల వాల్‌న‌ట్స్‌తో.. డ‌యాబెటిస్‌,  కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌..!

వాల్‌న‌ట్స్‌లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌పడే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. వాల్‌న‌ట్స్‌లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్క

రోజూ గ్రీన్ టీ తాగితే అధిక బ‌రువు త్వ‌ర‌గా త‌గ్గ‌వ‌చ్చ‌ట‌..!

రోజూ గ్రీన్ టీ తాగితే అధిక బ‌రువు త్వ‌ర‌గా త‌గ్గ‌వ‌చ్చ‌ట‌..!

గ్రీన్ టీ తాగితే మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. గ్రీన్ టీ తాగ‌డం వ‌ల్ల అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు ఈ పండ్ల‌ను తిన‌వ‌చ్చు..!

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు ఈ పండ్ల‌ను తిన‌వ‌చ్చు..!

డ‌యాబెటిస్ వ‌చ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది ఏ ఆహారం తీసుకోవాల‌న్నా అనేక ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు. ఏది తింటే షుగ‌ర్ పెరుగుతుందోన‌ని ఆందోళ

పుచ్చ‌కాయ విత్త‌నాల‌తో అద్భుత‌మైన లాభాలు..!

పుచ్చ‌కాయ విత్త‌నాల‌తో అద్భుత‌మైన లాభాలు..!

ప్ర‌తి ఏడాది లాగే ఈ సారి కూడా వేస‌వి కాలం వ‌చ్చేసింది. ప్రారంభంలోనే ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి. దీంతో అంద‌రూ శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌దనాన్నిచ్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

ప్ర‌స్తుతం మ‌న దేశంలోనే కాదు, ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కూడా చాలా మంది టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ వ్యాధి బారిన ప‌డుతున్నారు. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉ

డ‌యాబెటిస్ ఉందా.. బీన్స్ తినండి..!

డ‌యాబెటిస్ ఉందా.. బీన్స్ తినండి..!

బీన్స్‌లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఎన్నో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ వాటిలో ఉంటాయి. ఈ క్ర‌మంలో త‌ర‌చూ బీన్స్‌న

నిత్యం ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్‌తో టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్‌కు చెక్‌..!

నిత్యం ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్‌తో టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్‌కు చెక్‌..!

టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా ? అయితే నిత్యం ఉద‌యాన్నే ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్ తాగండి. దీంతో టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్‌న

రోజుకో గుడ్డు తింటే డ‌యాబెటిస్ రాద‌ట‌..!

రోజుకో గుడ్డు తింటే డ‌యాబెటిస్ రాద‌ట‌..!

కోడిగుడ్డులో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ క్ర‌మంలోనే నిత్యం శ‌రీరానికి సంపూర్ణ పోష‌ణ అ

రోజూ 30 నిమిషాల పాటు సైకిల్ తొక్కితే ఇన్ని లాభాలా..!

రోజూ 30 నిమిషాల పాటు సైకిల్ తొక్కితే ఇన్ని లాభాలా..!

ఇప్పుడంటే ఇంట్లో నుంచి కాలు బ‌య‌ట పెడితే టూ వీల‌ర్ లేదా కారు తీసి అందులో ప్ర‌యాణిస్తున్నారు. చిన్న దూర‌మైనా వాహ‌నాల వాడ‌కం త‌ప్ప‌న

బ్లూబెర్రీల‌తో డ‌యాబెటిస్‌, గుండె జ‌బ్బుల‌కు చెక్‌..!

బ్లూబెర్రీల‌తో డ‌యాబెటిస్‌, గుండె జ‌బ్బుల‌కు చెక్‌..!

బ్లూ బెర్రీల‌లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. వీటిలో విట‌మిన్ బి, సి, ఇ ల‌తోపాటు విట‌మిన్ కె పుష

మందార పువ్వుల టీతో లివర్ ఆరోగ్యం పదిలం..!

మందార పువ్వుల టీతో లివర్ ఆరోగ్యం పదిలం..!

మందార పువ్వులతోపాటు ఆ మొక్కకు చెందిన పలు ఇతర భాగాల నుంచి సేకరించిన పదార్థాలతో మందార పువ్వుల టీ పొడిని తయారు చేస్తారు. ఈ టీని ప్రస్

రాగులతో రక్తహీనతకు చెక్..!

రాగులతో రక్తహీనతకు చెక్..!

ప్రస్తుతం చాలా మంది తినడం మానేశారు కానీ.. ఒకప్పుడు మన పూర్వీకులు రాగులను ఎక్కువగా తినేవారు. వీటితో జావ, రొట్టెలు చేసుకుని తినేవారు

మెంతుల‌తో ఏయే అనారోగ్యాలు త‌గ్గుతాయంటే..?

మెంతుల‌తో ఏయే అనారోగ్యాలు త‌గ్గుతాయంటే..?

మెంతులకు భార‌తీయుల వంట‌ల్లో ప్ర‌త్యేక స్థానం ఉంటుంది. మెంతుల‌ను పోపు గింజ‌ల‌తో క‌లిపి వాడుతారు. కొంద‌రు వీటిని వివిధ ర‌కాల వంట‌ల్ల

డ‌యాబెటిస్ వ‌ల‌న ప్రియాంక ప్రియుడులో ఎంత తేడా..!

డ‌యాబెటిస్ వ‌ల‌న  ప్రియాంక ప్రియుడులో ఎంత తేడా..!

దేశీ గార్ల్ ప్రియాంక చోప్రా అమెరిక‌న్ సింగ‌ర్ నిక్ జోనాస్‌ని డిసెంబ‌ర్‌లో వివాహం చేసుకోనున్న సంగ‌తి తెలిసిందే. జోథ్‌పూర్ వేదిక‌గా

మ‌ధుమేహాన్ని త‌గ్గించే అవిసె గింజ‌లు..!

మ‌ధుమేహాన్ని త‌గ్గించే అవిసె గింజ‌లు..!

ఆహార ప‌దార్థాల‌ను వండేందుకు మార్కెట్‌లో మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల వంట నూనెలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిలో ఒక్కొక్క‌రు త‌మ ఇష్టాల‌కు అనుగుణంగ

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌తో టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు చెక్..!

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌తో టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు చెక్..!

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న జనాభాలో చాలా మంది టైప్ 2 డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోకపోతే టైప్

డయాబెటిస్‌ను అదుపు చేసే ఇంటి చిట్కాలు..!

డయాబెటిస్‌ను అదుపు చేసే ఇంటి చిట్కాలు..!

ప్రస్తుత తరుణంలో అధిక శాతం మందిని ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్న సమస్యల్లో మధుమేహం కూడా ఒకటి. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న జనాభాలో సుమారుగా 9

అధిక బరువు, డయాబెటిస్‌కు చెక్ పెట్టే ఆహారాలు..!

అధిక బరువు, డయాబెటిస్‌కు చెక్ పెట్టే ఆహారాలు..!

డయాబెటిస్, అధిక బరువు... ఈ రెండు సమస్యలు నేటి తరుణంలో చాలా మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్నాయి. అధిక బరువు ఉన్న వారు చాలా మంది టైప

జామ ఆకులతో డ‌యాబెటిస్‌కు చెక్‌..!

జామ ఆకులతో డ‌యాబెటిస్‌కు చెక్‌..!

జామ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. జామ పండ్ల‌లో విట‌మిన్ సి పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. అనేక ఇత