3న సిరిధాన్యాలపై అవగాహన సదస్సు

3న సిరిధాన్యాలపై అవగాహన సదస్సు

హైదరాబాద్: ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్లు మధుమేహం, ఊబకాయం, రక్తపోటు, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులకు కారణమవుతున్నాయి. రసాయన పురుగుమందులు, ఎరువులత

చేపలను తరచూ తింటే కలిగే 5 అద్భుతమైన లాభాలివే..!

చేపలను తరచూ తింటే కలిగే 5 అద్భుతమైన లాభాలివే..!

వాతావరణం చల్లగా ఉంది.. ఇలాంటి స్థితిలో వేడి వేడిగా.. కమ్మగా.. చేపల పులుసు చేసుకుని తింటే.. ఎంత మజాగా ఉంటుందో తెలుసు కదా.. చేపల పుల

డయాబెటిస్ ఉందా..? రోజూ నిమ్మకాయలను వాడండి..!

డయాబెటిస్ ఉందా..? రోజూ నిమ్మకాయలను వాడండి..!

మనం తినే ఏ వంటకంలోనైనా నిమ్మరసం పిండితే ఆ వంటకానికి చక్కని రుచి వస్తుంది. అలాగే నిమ్మకాయ వాసన చూస్తే తాజాదనపు అనుభూతి కలుగుతుంది.

కొంబుచా టీ తాగితే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?

కొంబుచా టీ తాగితే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?

మనకు తాగేందుకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల టీలలో కొంబుచా టీ కూడా ఒకటి. ఇది రష్యాలో మొదటి సారిగా తయారు చేయబడిందని చెబుతారు. కానీ దాని

అల్లం ర‌సాన్ని మనం రోజూ తీసుకోవాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?

అల్లం ర‌సాన్ని మనం రోజూ తీసుకోవాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?

మనం చేసుకునే వంటల్లో అల్లంను వేయడం వల్ల వాటికి చక్కని రుచి వస్తుంది. అయితే కేవలం రుచికే కాదు, ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉండడంలోనూ అల్లం పె

పియర్స్ పండ్లను తరచూ తింటే హార్ట్ ఎటాక్స్ రావట..!

పియర్స్ పండ్లను తరచూ తింటే హార్ట్ ఎటాక్స్ రావట..!

మార్కెట్‌లో మనకు దొరికే అనేక రకాల పండ్లలో పియర్స్ పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇవి మన శరీరానికి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. వీటిని ని

రాస్ప్‌బెర్రీలతో కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

రాస్ప్‌బెర్రీలతో కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

మనకు తినేందుకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల బెర్రీ పండ్లలో రాస్ప్‌బెర్రీ పండ్లు కూడా ఒకటి. వీటిని తరచూ తినడం వల్ల మనకు అనేక లాభాలు కల

గ్రీన్ యాపిల్స్‌తో పరిపూర్ణ ఆరోగ్యం..!

గ్రీన్ యాపిల్స్‌తో పరిపూర్ణ ఆరోగ్యం..!

సాధారణంగా మనలో చాలా మందికి ఎరుపు రంగులో ఉండే యాపిల్స్ మాత్రమే తెలుసు. కానీ గ్రీన్ కలర్‌లోనూ యాపిల్స్ ఉంటాయని కొందరికి తెలియదు. ఎరు

హేజల్‌నట్స్ తింటే కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

హేజల్‌నట్స్ తింటే కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

వాల్‌నట్స్, బాదంపప్పు, పిస్తా.. తదితర నట్స్‌లాగే మనకు మార్కెట్‌లో హేజల్‌నట్స్ కూడా దొరుకుతాయి. చాలా మందికి వీటి గురించి తెలియదు. న

అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌నిచ్చే త్రిక‌టు చూర్ణం..!

అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌నిచ్చే త్రిక‌టు చూర్ణం..!

ఇప్పుడంటే ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్లు, డాక్ట‌ర్లు అందుబాటులో ఉన్నారు కానీ.. ఒక‌ప్పుడు మ‌న పూర్వీకులు మ‌న‌కు ప్ర‌కృతిలో స‌హ‌జ సిద్ధంగా ల‌భ్

మెంతుల‌తో ఏయే ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

మెంతుల‌తో ఏయే ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

భార‌తీయులు ఎంతో కాలం నుంచి వాడుతున్న వంట ఇంటి పోపు దినుసుల్లో మెంతులు కూడా ఒక‌టి. మెంతుల‌తో కూర‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి

కొత్తిమీర‌తో జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్‌..!

కొత్తిమీర‌తో జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్‌..!

నిత్యం మ‌నం ఇండ్ల‌లో చేసుకునే ప‌లు కూర‌ల్లో కొత్త‌మీర‌ను వేస్తుంటాం. దీని ద్వారా కూర‌ల‌కు మంచి టేస్ట్ వస్తుంది. అంతేకాదు, కొత్తిమీ

రాత్రిపూట సాక్సులు ధ‌రించి నిద్రిస్తే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

రాత్రిపూట సాక్సులు ధ‌రించి నిద్రిస్తే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

నిద్ర మ‌న‌కు ఎంతో ఆవ‌శ్య‌క‌మ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. నిత్యం త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రిస్తేనే.. మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఎలాంటి అనారో

రోజూ పెరుగు తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు దూరం..!

రోజూ పెరుగు తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు దూరం..!

వేస‌విలో మ‌న శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌ద‌నాన్నిచ్చే ఆహార ప‌దార్థాల్లో పెరుగు కూడా ఒక‌టి. పెరుగును వేస‌విలో తింటే మ‌న‌కు ఎంతో లాభం క‌లుగుతుం

రాత్రి పూట అన్నంకు బ‌దులు చ‌పాతీలే బెట‌ర్‌.. ఎందుకంటే..?

రాత్రి పూట అన్నంకు బ‌దులు చ‌పాతీలే బెట‌ర్‌.. ఎందుకంటే..?

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది ఆరోగ్యం ప‌ట్ల శ్రద్ధ చూపిస్తున్నారు. అందుక‌నే చాలా మంది అధికంగా బ‌రువు ఉంటే దాన్ని త‌గ్గించుకోవ‌డం క

వేస‌విలో స‌గ్గుబియ్యం తిన‌డం మ‌రిచిపోకండి..!

వేస‌విలో స‌గ్గుబియ్యం తిన‌డం మ‌రిచిపోకండి..!

ఎండాకాలంలో మ‌న శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌ద‌నాన్నిచ్చే ప‌దార్థాలు అనేకం ఉన్నాయి. వాటిలో స‌గ్గుబియ్యం కూడా ఒక‌టి. స‌గ్గుబియ్యంలో మ‌న శ‌రీరాని

ఆరోగ్యాన్నిచ్చే తాటి ముంజలు

ఆరోగ్యాన్నిచ్చే తాటి ముంజలు

ఈసారి ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి... పగలంతా వడగాలులు, ఉక్కపోతతో ప్రజలు అల్లాడుతున్నారు... ఎండలో ఇండ్ల నుంచి బయటకు రావాలంటే ప్రజలు జంకుత

వేగంగా బ‌రువు త‌గ్గాలా..? ఊలాంగ్ టీ తాగండి..!

వేగంగా బ‌రువు త‌గ్గాలా..? ఊలాంగ్ టీ తాగండి..!

మార్కెట్‌లో మ‌న‌కు ప్ర‌స్తుతం అనేక ర‌కాల టీలు ల‌భిస్తున్న విష‌యం విదిత‌మే. ప్ర‌తి ఒక్క టీ మ‌న‌కు ఏదో ఒక ర‌క‌మైన ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ

రొయ్య‌ల‌ను తింటే.. ఎన్ని లాభాలో..!

రొయ్య‌ల‌ను తింటే.. ఎన్ని లాభాలో..!

మ‌న‌కు ప్ర‌స్తుతం అందుబాటులో ఉన్న అనేక నాన్‌వెజ్ ఆహారాల్లో రొయ్య‌లు చాలా ముఖ్య‌మైన‌వి. వీటిలో ప‌చ్చి రొయ్య‌లు, ఎండు రొయ్య‌లు అని ర

గంజి నీటితో క‌లిగే లాభాలు తెలిస్తే.. వాటిని పార‌బోయ‌రు..!

గంజి నీటితో క‌లిగే లాభాలు తెలిస్తే.. వాటిని పార‌బోయ‌రు..!

మ‌న ఇండ్ల‌లో అన్నం వండేట‌ప్పుడు వ‌చ్చే గంజి నీటిని చాలా మంది పార‌బోస్తుంటారు. నిజానికి అలా చేయ‌కూడ‌దు. గంజి నీటిలో మ‌న శ‌రీరానికి

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే నెయ్యి తాగితే..?

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే నెయ్యి తాగితే..?

మ‌న‌లో అధిక శాతం మందికి నిత్యం ఉదయం లేవ‌గానే బెడ్ కాఫీ లేదా టీ తాగే అల‌వాటు ఉంటుంది. గొంతులో టీ లేదా కాఫీ చుక్క ప‌డందే ఎవరూ బెడ్ మ

వేస‌విలో కీర‌దోస ఇచ్చే ఉప‌యోగాల‌ను మ‌రువ‌కండి..!

వేస‌విలో కీర‌దోస ఇచ్చే ఉప‌యోగాల‌ను మ‌రువ‌కండి..!

ఎండాకాలంలో మ‌న శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌ద‌నాన్నిచ్చే ఆహార ప‌దార్థాల్లో కీర దోస కూడా ఒక‌టి. కీరదోస మ‌న‌కు ఈ సీజ‌న్‌లో బాగా దొరుకుతుంది. కీర

వేస‌విలో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని మ‌జ్జిగ‌తో బోలెడు లాభాలు..!

వేస‌విలో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని మ‌జ్జిగ‌తో బోలెడు లాభాలు..!

ప్ర‌తి ఏడులాగే ఈ వేస‌వి కూడా మండిపోతున్న‌ది. భ‌గ భ‌గలాగే భానుడి మంట‌ల‌కు జ‌నాలు ఠారెత్తిపోతున్నారు. దీంతో మ‌ధ్యాహ్నం స‌మ‌యంలో బ‌య‌

లెమ‌న్‌గ్రాస్ టీ తాగితే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

లెమ‌న్‌గ్రాస్ టీ తాగితే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

మ‌న దేశంతోపాటు ప‌లు ఆసియా దేశాల్లోనూ లెమ‌న్ గ్రాస్ మొక్క బాగా పెరుగుతుంది. ఈ మొక్క ఆకుల్లో అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉంటాయ

పెరుగును ఇలా ఉప‌యోగించండి.. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టండి..!

పెరుగును ఇలా ఉప‌యోగించండి.. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టండి..!

ఎండాకాలంలో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని పెరుగును తింటే వ‌చ్చే మ‌జాయే వేరు. వేస‌వి తాపం తీర‌డంతోపాటు మ‌న‌కు ఆరోగ్యం కూడా క‌లుగుతుంది. జీర్ణ స‌మ‌

రోజూ పరగడుపునే బీట్‌రూట్‌ జ్యూస్‌ తాగితే..?

రోజూ పరగడుపునే బీట్‌రూట్‌ జ్యూస్‌ తాగితే..?

మనలో చాలా మందికి బీట్‌రూట్‌ అంటే అస్సలు ఇష్టం ఉండదు. దాన్ని తినేందుకు, దాని జ్యూస్‌ తాగేందుకు అయిష్టతను కనబరుస్తుంటారు. కానీ నిజా

యాప్రికాట్స్‌తో రక్తహీనత సమస్యకు చెక్‌..!

యాప్రికాట్స్‌తో రక్తహీనత సమస్యకు చెక్‌..!

యాప్రికాట్స్‌ మనకు రెండు రూపాల్లో లభిస్తాయి. పండ్లుగా, డ్రై ఫ్రూట్స్‌గా ఇవి మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి తియ్యని, పుల్లని రుచిని క

ఇనుములాంటి ఒంటి కోసం మినుములు

ఇనుములాంటి ఒంటి కోసం మినుములు

మినుములు తింటే ఇనుము అంత బలం అన్నది మన వాడుక. దీనిలోని పోషకాలు మంచి వ్యాధి నిరోధక శక్తిని సమకూరుస్తాయని వైద్యులు అంటున్నారు. దాంతో

మ‌ట్టికుండల్లో నీరే మంచిది.. ఎందుకంటే..?

మ‌ట్టికుండల్లో నీరే మంచిది.. ఎందుకంటే..?

ఇప్పుడంటే చాలా మంది ఫ్రిజ్‌ల‌లోని చ‌ల్ల‌ని నీటిని తాగుతున్నారు. కానీ ఒకప్పుడు మ‌న పెద్ద‌లు, పూర్వీకులు కేవలం మట్టికుండ‌ల్లో ఉంచిన

ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టే రాగులు..!

ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టే రాగులు..!

మ‌న శ‌రీరానికి ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించే సిరి ధాన్యాల‌లో రాగులు కూడా చాలా ముఖ్య‌మైన‌వి. వీటితో చాలా మంది చాలా